こんにちは！スタッフの白石です。
ようやく雨が止みましたが、ジメジメむしむしして体力がすぐ奪われてしまいませんか？
暑さにやられて食欲がおち、余計にバテてしまいますよね。
そんな方には夏バテや熱中症予防には夏野菜をしっかり食べることをオススメします！
夏野菜には、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれます。
生で食べられるものも多いため、食欲がおちている方も食べやすいです。
夏にどんな野菜を食べたらいいか紹介をしたいと思います
スタッフブログ
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2020年7月30日
夏バテ防止には夏野菜を！
テーマ：blog（261）
トマト
抗酸化作用のあるビタミンAとCがたっぷり。
ビタミンEと一緒に摂ることでより強力な抗酸化作用が期待できるため、ビタミンEが豊富なオリーブオイルを使って調理するのがベスト。
キュウリ
汗をかいて不足しがちな水分とカリウムが多く含まれています。
酢の物で食べると効率よくビタミンBが摂れます。
ピーマン
コラーゲンの合成を助けたり、メラニン色素の沈着を防ぎ、健やかな肌を保つためのビタミンCが豊富。
ピーマンは組織が強いため、加熱調理してもビタミンCが壊れにくいです。
油と一緒に摂ることで夏風邪予防につながります。
ナス
抗酸化作用をもつポリフェノール、アントシアニン、カリウムを含んでいます。
低カロリーなためダイエットにもむいています。
そして、身体を冷やす作用をもっています。
オクラ
カルシウム、カロチン、食物繊維、ビタミンC、E、カリウム、鉄と多くの栄養素を含みます。
オクラは一緒に食べたたんぱく質の吸収を高める働きがあります。
とうもろこし
疲労回復やストレスに対する抵抗力を高めてくれるビタミンB1、B2が含まれています。
とうもろこしのビタミンB1、B2はゆでても失われにくいです。
食物繊維も豊富なため、便秘解消や大腸ガンの予防もしてくれます。
ズッキーニ
ズッキーニに多く含まれるカリウムはナトリウム（塩分）を排出する役割をもち、高血圧に効果あり。
ビタミンCも含み、風邪予防、疲労回復、肌荒れ予防に効果があります。
年々気温が高くなっていき、夏が過ごしにくくなっていますが、夏野菜をしっかり摂って元気に過ごしていきましょう
皆さんの住宅のお悩みを素早く解決するため、畑建設のスタッフも暑さに負けず健康にしっかりと気をつけながら、夏を乗り切りたいと思います。
福山市の不動産、新築・注文住宅、リフォームの事なら畑建設にお任せ下さい！
畑建設㈱ TEL０８４-９５１-２４４２ 福山市山手町４丁目２-４３
2020年7月17日
令和２年７月吉日。Ｋ様邸の上棟です。
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こんにちは！スタッフの福島です。
令和２年７月吉日、福山市木之庄町にてＫ様邸新築住宅を上棟しました。
前日まで心配していたぐずぐずした梅雨空を吹き飛ばしたかのようなキラキラした朝日！
早朝からすがすがしい空の下、職人たちの息のあった掛け声で始まった活気ある上棟日でした。
真夏のような暑さを感じる時間帯もありましたが、熱い想いで取り組めた１日でした。
明日からも引き続き、職人とスタッフの心を合わせて、魂を込めて頑張ってまいります。
令和２年７月吉日、福山市木之庄町にてＫ様邸新築住宅を上棟しました。
前日まで心配していたぐずぐずした梅雨空を吹き飛ばしたかのようなキラキラした朝日！
早朝からすがすがしい空の下、職人たちの息のあった掛け声で始まった活気ある上棟日でした。
真夏のような暑さを感じる時間帯もありましたが、熱い想いで取り組めた１日でした。
明日からも引き続き、職人とスタッフの心を合わせて、魂を込めて頑張ってまいります。
2020年7月15日
ようやく雨があがり、明日はいよいよ上棟です！
テーマ：blog（261）
こんにちは！スタッフの白石です。
長く降り続いた雨がようやく落ち着きましたね。
西日本を中心に浸水や土砂崩れの被害に合われた地域も多く、とても不安な日が続きました。
降り続く雨のせいで、なかなか進まない工事もあるため、数日前にてるてるぼうずを作りました。
効果があったのか、やっと雨があがりましたね。
明日は、４月に地鎮祭で鍬入れを行ったＫ様邸新築住宅の上棟日です。
職人とスタッフの熱い心を合わせて、ケガのないように頑張ります！
福山市の不動産、新築・注文住宅、リフォームの事なら畑建設にお任せ下さい！
畑建設㈱ TEL084-951-2442 福山市山手町４丁目22-43
2020年7月13日
雨樋にたまる落ち葉が気になる方に“落ち葉よけネット”
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こんにちは！スタッフの白石です。
連日の雨で不安な日が続きますね。
大雨の日には洪水や土砂災害などの警報が出るときもあり、スマホから警報が鳴るとドキッとしてしまいます。
コロナや大雨など不安がなくなる日が早くきてほしいですね。
さて、雨が降り続くこともあり、今回は雨樋用の落ち葉よけネットを紹介したいと思います。
落ち葉よけネットとは、ゴミや落ち葉などで雨樋が詰まるのを防ぐために設置されるものです。
近隣に木が多い・近くに公園や神社があって落ち葉が溜まりやすいという住宅にお住まいの方がよく利用されます。
また、鳥の巣を作られたことがあったり、雪が多く降る地域でも利用されます。
雨樋に落ち葉などが溜まってしまうと、大雨の日に雨樋の水があふれて周りが水浸しになったり、外壁が傷んだりします。
また、通常なら雨樋を通って下まで排出されるものが、途中の高いところから一気に落ちてくるため、バシャバシャと音を立つことがあります。
ご近隣で音がうるさくて眠れないというトラブルにもなりかねません。
雨樋の詰まりを防ぐことで、お家の外壁が傷んだり、雨漏りする危険性を減らすことが出来ます。
取付け自体は難しいものではありませんが、高所での設置が必要となるため、不安な方はプロにおまかせするのが一番です。
もし雨樋の詰まりに不安があったり、落ち葉よけネットの設置をご希望の方がいましたら、お気軽にご相談ください
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2020年7月1日
７月になりました！
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こんにちは！スタッフの白石です。
７月になりましたね。
今年は冬と春のイベントがなくなってしまったためか、あっという間に７月がやってきました。
そして、畑建設の事務所入ってすぐの机の飾りを夏仕様に変更しました
ひまわりと太陽の他にスイカや蝶も飾ってみましたが、写真がうまいこと撮れなかったためどんな飾りになったかはご想像にお任せします
暑いのは好きではないですが、ひまわりや太陽の明るいイラストを見ると元気が出てきますね！
大雨や強風、熱中症など心配事はたくさん出てくると思いますが、この夏も元気に過ごしていきましょう！
福山市の不動産、新築・注文住宅、リフォームの事なら畑建設にお任せ下さい！
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